ఖమ్మం,T6న్యూస్: ఖమ్మం జిల్లాలో ప్రజలతో మాట్లాడుతూ మంత్రి పొంగులేటి శ్రీనివాస్ రెడ్డి కీలక ప్రకటనలు చేశారు. గత పదేళ్లలో బీఆర్ఎస్ ప్రభుత్వం ఒక్క రేషన్ కార్డు కూడా ఇవ్వలేదని విమర్శించారు. అయితే కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వంగా తమ ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చాక, ఇప్పటివరకు 3.54 లక్షల రేషన్ కార్డులు మంజూరు చేశామని ఆయన వెల్లడించారు. పదేళ్ల పాలనలో BRS ప్రభుత్వం ఒక్క కొత్త రేషన్ కార్డు ఇవ్వలేదు. కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వం ఏర్పడ్డ తర్వాత ఇప్పటివరకు 3.54 లక్షల రేషన్…
హైదరాబాద్,T6న్యూస్: ఆదివారం నాడు నిర్మాణానికి మరింత ప్రోత్సాహం ఇచ్చేలా ప్రభుత్వం జీవో జారీ చేసింది. దీనిపై పురపాలక శాఖ మంత్రి నారాయణ ఆనందం వ్యక్తం చేశారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన మాట్లాడుతూ తాజా ఉత్తర్వులతో భవన నిర్మాణరగం మరింత అభివృద్ధి చెందుతుందని ఆశభావం వ్యక్తం చేశారు. అనుమతులు విషయంలో నిబంధనలకు వ్యతిరేకంగా ఉంటే ఎల్టిపి లపై క్రిమినల్ కేసులతో పాటు లైసెన్స్ రద్దు చేస్తామని ఈ సందర్భంగా ఆయన స్పష్టం చేశారు.
చివరి తేదీ: 21 సెప్టెంబర్ 2025🌐 దరఖాస్తు: www.igiaviationdelhi.com ఖాళీ పోస్టులు:1️⃣ ఎయిర్పోర్ట్ గ్రౌండ్ స్టాఫ్ 2️⃣ లోడర్లు (పురుషులకే) 📝 రాత పరీక్ష: 💰 ఫీజు: ✅ ఎంపిక: 📞 సహాయం: 011-45679884
హైదరాబాద్ నగర శివారులోని మేడిపల్లిలో తీన్మార్ మల్లన్న (జర్నలిస్ట్-యూట్యూబర్ మరియు రాజకీయ కార్యకర్త) కార్యాలయంలో ఉద్రిక్తత నెలకొంది. భారత జాగృతి సంస్థకు చెందిన కొందరు కార్యకర్తలు మల్లన్న కార్యాలయంపై దాడికి పాల్పడ్డారు. 📌 దాడి వివరాలు: ఈ దాడి తీన్మార్ మల్లన్న తెలంగాణ ఎమ్మెల్సీ కవితపై చేసిన అనుచిత వ్యాఖ్యల నేపథ్యంలో జరిగింది. దాడిలో పాల్గొన్న జాగృతి కార్యకర్తలు కార్యాలయంలోకి చొరబడి దుర్భాషలాడారు, సామగ్రిని ధ్వంసం చేశారు. మల్లన్న భద్రతలో ఉన్న గన్మెన్ గాల్లోకి 5 రౌండ్ల…
కొవ్వు కాలేయం, అని కూడా పిలుస్తారు హెపాటిక్ స్టీటోసిస్, కాలేయం అధిక కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతుంది. కాలేయం మీ శరీరంలో రెండవ అతిపెద్ద అవయవం. ఇది మీ రక్తం నుండి ప్రమాదకరమైన టాక్సిన్స్ను ఫిల్టర్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, దాని ప్రాసెసింగ్లో సహాయం చేస్తుంది పోషకాలు ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి. 👉అధిక మొత్తంలో కొవ్వు కాలేయ వాపుకు దారితీస్తుంది, ఇది కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు మచ్చలు చేస్తుంది. తీవ్రమైన కాలేయ వాపు కాలేయ క్యాన్సర్…
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, 🍀దీర్ఘకాలికంగా అధిక రక్త చక్కెర మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక రక్త చక్కెర వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రమాదాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి 🍀సెల్యులార్ నష్టం: కాలక్రమేణా, నిరంతరం పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర శరీరం అంతటా చిన్న రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది ముఖ్యమైన అవయవాలలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు 🍀కళ్ళు (రెటినోపతి): దృష్టి మసకబారడం, కంటిలో రక్తస్రావం మరియు అంధత్వానికి కూడా కారణమవుతుంది. 🍀మూత్రపిండాలు (నెఫ్రోపతి): ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి మరియు డయాలసిస్…
బాదం, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు మరియు వాల్నట్లు విటమిన్ E కి గొప్ప వనరులు, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణకు ఉపయోగపడుతుంది. విటమిన్ E అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. 🍁అదనపు చక్కెర: ఎక్కువగా చక్కెర జోడించడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. చక్కెర స్నాక్స్, డెజర్ట్లు మరియు పానీయాలను తగ్గించండి. 🍁అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్: ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్ వంటి ఈ ఆహారాలు వాపును కలిగిస్తాయి మరియు…
విటమిన్ సి మీ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు అని పిలువబడే హానికరమైన పదార్థాల మధ్య అసమతుల్యత వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధులలో పాత్ర పోషిస్తాయి. 👉మీ శరీరం విటమిన్ సి తయారు చేసుకోదు కాబట్టి, మీరు దానిని మీ ఆహారం నుండి పొందాలి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో నారింజ, నిమ్మకాయలు మరియు ద్రాక్షపండ్లు వంటి సిట్రస్…
ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి వంటి ఆహారాలలో ప్రీబయోటిక్స్ ఉంటాయి , ఇవి మంచి బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా పనిచేస్తాయి. వాటిలో యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. 🍀భోజన చిట్కా: వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు సూప్లు, స్టైర్-ఫ్రైస్ లేదా పాస్తా వంటకాలకు గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి. 🍀సాల్మన్“సాల్మన్ వంటి కొన్ని రకాల కొవ్వు చేపలలో లభించే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి” అని హెజర్…
